İdrar Yolu Enfeksiyonu

Hocam bir kadın olarak idrar yolu enfeksiyonu geçirmemek için ne yapmak lazım?
Meltem tek sayayım sana bunları.
Birincisi bol sıvı almak lazım. En önemlisi bu. Çünkü sıvı alırsanız idrar miktarınız artar ve mekanik bir şekilde orası temizlenir. İkincisi günlük çamaşır değiştirmek. Sentetik çamaşır kullanmamak, pamuklu çamaşır tercih etmek. Bu da önemli. Üçüncüsü dar giysiler giymemek lazım. Bu da enfeksiyonlara davetiye çıkarıyor. Yine söyleyeceğim şey kişisel hijyene dikkat etmek çok önemli. Burada bazı kadınlarımız beni yanlış anlıyorlar.
Hocam ben çok temizim. Zaten aşırı temizlik özellikle cinsel organın içinin yıkanması çok tercih etmediğimiz, sevmediğimiz şeyler. Neden? Oradaki iyi mikropları temizleyip kötü mikropları ve mantarları oraya yerleştirebiliyorsunuz.
Bunlara davetiye çıkarabiliyorsunuz. Son söyleyeceğim de cinsel ilişki sonrası. O şekilde beklememek ve tuvaleti ziyaret edip hemen idrarınızı yapmak da o bölgeyi mekanik olarak temizleyip enfeksiyonlarınızın sıklığını azaltacaktır.